Bejegyzések
Ebben a cikkben a teniszfogás három alapvető típusát ismertettem. Azok számára, akik azon tűnődnek, hogy milyen típust válasszanak a játék fejlesztése érdekében, nincs egyetlen válasz. A természetes teniszfogás eléréséhez jó „V-alakú” alakot kell kialakítani a bal hüvelykujjal és a mutatóujjal, valamint a megfelelő hüvelykujjal és mutatóujjal.
Beszélj a GOLF Way Finder futamáról az Unlock Links oldalon
A tényleges fogás az egyik legfontosabb szempont egy nyerő játékban. Találd meg azt a fogást, ami a legjobban működik számodra, és kezdj el építeni a https://fogadas-sport.com/bet/analitic tapasztalataidra. A fogás megváltoztatásának egyik jó módja az ütőfelület beállításához, ha a kezeid megtartására koncentrálsz. Próbálj ki más fogási pozíciókat is, hogy megtaláld, melyik kényelmes, és melyik teszi lehetővé a szögletes ütőfelület beállítását. Ugyanakkor figyelj a nyomáspontokra a kezeden, és igazítsd meg a kezed, hogy megbizonyosodj arról, hogy egyenlő nyomást gyakorolnak a rúdra.
Ugyanazt a golfmarkolatot kell használnom minden ütőmhöz (wedge-ekhez, vasakhoz, riderhez és putterhez)?
Ez elegendő ahhoz, hogy az új rúd felett kontroll alatt maradjon, de ahhoz is, hogy a feszültség a vállakon és a tenyéreken kívül is megmaradjon. A könnyű húzás segít a klubfej nyomásának növelésében és a labda jobb elmozdulásában. Csak 2-3 ujjpercet kell látni a fejedtől, amikor elindulsz.
Gondolj bele, a legjobb vakuhely megtalálása elengedhetetlen az állandó és hatékony lendítéshez. Kísérletezz más besorolásokkal, és megtalálod a tapadást, és megtudod, mi működik legjobban a játékodban. Gyakorlással és a megfelelő módszerrel jó úton haladsz afelé, hogy növeld a teljesítményedet az új golfpályán. Ugyanakkor az új „hüvelykujj oldalra” szlogen azt jelenti, hogy a hüvelykujjat kissé oldalra kell helyezni a tapadástól. Ezt az állapotot gyakran azok a játékosok kedvelik, akiknek nagy a nyereségük, vagy akiknek nehézséget okoz a semleges tapadás fenntartása. Erősebb tapadást biztosít, ami több erőt tesz lehetővé, és jobban tudj ütni.
Fontold meg az új ütő fogását úgy, mintha egy fogkrémből álló csővezetéket tartanál – de ne annyira szigorúan, hogy a fogkrém kifröccsenjen. Összefoglalva, a maradék és a jobbkezes fogás megfelelő tartása nagyon fontos az erős fogás eléréséhez és a teniszteljesítményed növeléséhez. Az ebben a pontban vázolt irányelvek betartásával biztosíthatod, hogy a kezeid helyesen legyenek elhelyezve, egyensúlyban legyenek, kezeld az ütőt, és energiát tudj kifejteni az ütésed során. Szokj hozzá az ilyen ujjelhelyezésekhez az edzéseid során, és figyeld meg a különbséget a mozdulatod textúrájában és a hatékonyságodban. Ne feledd, az erős fogás az ujjaid megfelelő tartásával kezdődik. A jó pozíció eléréséhez kezdd azzal, hogy természetes fogással fogod az új ütőt, ne legyen túl erős és ne legyen túl lógó.
Az alkalmazott fogás típusa – legyen az éles átfedéses fogás, összekapcsolódó tapadás, vagy akár tízkezes fogás – a kedélyektől és a tetszésedtől függ. Fontos az egyenletes fogási feszesség – nem túl erős vagy túl alacsony –, hogy kiegyensúlyozott, folyékony lendítést biztosítsunk, és maximalizáljuk a kosárlabda irányítását. Ügyelj arra, hogy a kezeid pontosan egy vonalban legyenek, a hüvelykujjaid a szár mentén haladjanak, a csuklóid pedig alaphelyzetben maradjanak. Így az alap segít a legújabb ütőfej kezelésében, ami végső soron pontosabb ütést eredményez, és simább ütést eredményez.
Vaku pozíciója a markolathoz képest
A legjobb hüvelykujjuk mindig a kardió edzéstől egy kicsit balra, a jobb hüvelykujj által formált „V” alakhoz képest van, és a jobb kezeddel a jobb vállad felé mutathatsz. Nyilvánvalóan úgy igazítod a kezeidet, hogy kényelmesen tudják ütni a friss gyümölcsöt, igaz? Továbbá, amikor teniszütőt fogsz, ügyelnünk kell arra, hogy az ujjaid a lehető legjobb helyzetben legyenek. Az alapvető tapadás érdekében a hüvelykujjaid egymás felé nézzenek, és az ujjaid mindig egy kicsit a cél felé nézzenek. Ez az igazítás lehetővé teszi az egyensúly fenntartását egyszerű lendítések közben. A driver pontos vezetése kulcsfontosságú a sikeres játékhoz.